"Cimnastik dersinde ne yapılır?" diye merak eden aileler için yaş grubuna göre tüm müfredatı bir yol haritası olarak hazırladık: ebeveyn eşliğinde mini hareketten ileri beceriye.
Cimnastik dersinde denge, koordinasyon, esneklik, kuvvet ve beden farkındalığı öğretilir. Yaşa göre takla, amut, köprü, denge duruşları, sıçrama ve aletle çalışma gibi beceriler basamak basamak verilir. Bir ders; ısınma, teknik çalışma, oyun temelli uygulama ve soğuma bölümlerinden oluşur. Ümraniye Şerifali'de bu müfredatı yaş grubunuza göre görmek için 0507 276 88 88.
Veliler kursu araştırırken "çocuğum derste ne yapacak?" sorusunu sormadan kayıt kararı vermek istemez — bu doğru ve sağlıklı bir yaklaşımdır. Bu yazıda 18 aydan 12 yaşa kadar çocuk cimnastiği müfredatını yaş grubu yaş grubu anlatıyor, ders akışını sade bir dille açıklıyor ve merak edilen soruları yanıtlıyoruz.
Bu grupta amaç teknik öğretmek değil, hareket sevgisini kurmaktır. Anne ya da baba ders boyunca çocuğun yanındadır. Şarkılar, tüneller, yumuşak parkurlar ve renkli materyallerle çocuğun salona alışması, dengeye ilk adımlarını atması ve harekete güvenle başlaması hedeflenir. Küçük yaşta kazanılan bu pozitif deneyim, ilerleyen yıllarda spora devamın en güçlü garantisidir. Ayrıntılı program için bebek ve çocuk cimnastik kursu ümraniye yazımıza bakabilirsiniz.
3 yaşından itibaren çocuk kendi yaş grubunda grup derslerine başlar. Müfredatın odağı:
Bu yaş grubunun gelişim beklentilerini 3–6 yaş cimnastik salonu rehberi yazımızda detaylandırdık.
İlk haftalarda velilerin beklentisini dengelemek önemlidir: bu yaşta çocuk önce salona ve gruba alışır, sonra beceriler gelir. İlk birkaç derste çocuğun yönergeleri takip etmesi, sıra beklemesi ve dengeyi hissetmesi ana hedeftir. Takla gibi teknik beceriler, çocuk hazır oldukça ve her zaman gözetim altında eklenir. Sürece sabırla yaklaşan aileler, birkaç hafta içinde çocuğun hem özgüveninde hem hareket kalitesinde belirgin bir gelişme görür.
6–8 yaş, temel becerilerin tekniğe dönüştüğü dönemdir. Müfredatta şunlar yer alır:
Bu yaşta kazanılan beden farkındalığı, çocuğun ileride hangi dala yöneleceğini de belirler. Dal seçimi konusunu cimnastik dalları yazımızda ele aldık.
Her bölüm yaş grubuna göre uyarlanır; güvenlik her aşamada önceliklidir.
9–12 yaş grubunda müfredat, çocuğun hedefine göre kişiselleştirilir. Gelişmiş takla ve dönüş çeşitleri, denge aletinde seriler, güçlendirme ve esneklik ileri seviyede çalışılır. Bu yaşta cimnastiğe başlayan ya da devam eden çocuklar, temel becerileri hızla tamamlayıp hedefe yönelik ilerler. Özel ilgi isteyen becerilerde birebir özel ders seçeneği de sunulur.
Müfredat bir yol haritasıdır, ama her çocuğun bu yoldaki hızı farklıdır. Bir beceriyi bazı çocuklar haftalarda, bazıları aylarda içselleştirir; bu normaldir ve mesele yarışmak değildir. Velora'da beceriler çocuğun seviyesine göre basamak basamak verilir; çocuk hazır olmadan bir sonraki aşamaya geçirilmez. Bu kademeli yaklaşım hem güvenliği hem de çocuğun özgüvenini korur. Çocuğunuzun hangi seviyede olduğunu görmek için bir ders gözlemi yapmanız yeterli; ardından eğitmen size net bir yol haritası çizer.
Velora Cimnastik, Ümraniye Şerifali'de Tatlısu Mahallesi Göksu Caddesi No:18/A adresinde 18 ay–12 yaş arası çocuklara bu müfredatı uygular. Şerifali, Tatlısu, Çakmak, İnkılap ve Dudullu'dan 5–15 dakika; Ataşehir, Çekmeköy ve Üsküdar'dan 15–20 dakikada ulaşılır. Çocuğunuzun seviyesine uygun dersi görmek için WhatsApp'tan randevu alabilirsiniz.
Salonda veliler için cam bölmeli bekleme alanı bulunur; çocuğunuz ders sırasında ne öğreniyorsa siz de dışarıdan izleyebilirsiniz. Ders kıyafeti olarak rahat bir spor kıyafeti ve su yeterlidir; cimnastik çıplak ayak ya da kaymaz çorapla yapılır. İlk derse hazırlığın tüm ayrıntılarını ilk cimnastik dersine hazırlık yazımızda bulabilirsiniz.
Çocuk cimnastiğinde denge, koordinasyon, esneklik, kuvvet ve beden farkındalığı öğretilir. Yaşa göre takla, amut, köprü, denge duruşları, ip atlama ve aletle çalışma gibi beceriler basamak basamak verilir; dersler ısınma, teknik çalışma, oyun ve soğuma bölümlerinden oluşur.
18–36 ay grubu ebeveyn eşliğinde çalışır. Şarkılar, tüneller ve yumuşak parkurlarla çocuğun salona alışması, güvenle hareket etmesi ve harekete başlaması hedeflenir. Amaç teknik değil, hareket sevgisini kurmaktır.
3–5 yaş grubunda denge, koordinasyon, temel takla, köprü, denge duruşları ve oyun temelli hareket becerileri öğretilir. Gruplar yaşa göre ayrılır ve çocuğun kendi hızında ilerlemesi sağlanır.
6–8 yaş grubunda artistik temeller işlenir: takla, amut, köprü, denge aletinde duruş, sıçrama ve basit seriler. Esneklik ve kuvvet çalışmaları düzenli olarak yer alır.
9–12 yaş grubunda ileri beceri çalışmaları yapılır: gelişmiş takla ve dönüşler, denge aletinde seriler, esneklik ve güçlendirme. Program çocuğun hedefine göre kişiselleştirilir.
Velora'da ders ısınma ile başlar, ardından teknik çalışma, oyun temelli uygulama ve soğuma ile biter. Her bölüm yaş grubuna göre uyarlanır; güvenlik her aşamada önceliklidir.
Rahat bir spor kıyafeti ve bir su yeterlidir; cimnastik çıplak ayak ya da kaymaz çorapla yapılır. Çocuğunuzu sakin ve pozitif bir dille salona götürmeniz uyumu kolaylaştırır. Detaylı hazırlık için ilk cimnastik dersine hazırlık yazımıza bakabilirsiniz.
Velora Cimnastik, Ümraniye Şerifali'de Tatlısu Mahallesi Göksu Caddesi No:18/A adresinde 18 ay–12 yaş arası çocuklara cimnastik eğitimi verir. Bilgi ve randevu için 0507 276 88 88 numarasından WhatsApp'la yazabilirsiniz.
Formu doldurun, uygun ders saatlerini ve kayıt bilgilerini WhatsApp'tan iletelim.
Veri sorumlusu: Velora Cimnastik — Tatlısu Mahallesi, Göksu Caddesi No:18/A, Şerifali, Ümraniye / İstanbul.
Talebinize dönüş yapmak, ders saatleri hakkında bilgi vermek ve kayıt sürecini yürütmek için. Başka bir amaçla kullanılmaz, üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
KVKK m.5/2-c uyarınca sözleşmenin kurulması için gerekli olması ve açık rızanız.
Talebiniz sonuçlandıktan sonra en fazla 1 yıl. Daha erken silinmesini isterseniz aşağıdaki numaradan iletebilirsiniz.
KVKK m.11 kapsamında verilerinize erişme, düzeltilmesini, silinmesini isteme ve işlemeye itiraz etme haklarına sahipsiniz. Başvuru: 0507 276 88 88.
Bu metin taslaktır. Yayına almadan önce işletmenin unvanı ve vergi bilgileri eklenmeli, bir hukukçuya kontrol ettirilmelidir.
Bu sitede reklam performansını ölçmek amacıyla Google Ads ve Google Analytics çerezleri kullanılır. Bu çerezler hangi reklamın ziyaretçi getirdiğini anlamamızı sağlar; kişisel kimliğinizi tespit etmek için kullanılmaz.
Tarayıcınızın ayarlarından çerezleri reddedebilir ya da silebilirsiniz. Bu durumda sitenin işleyişi etkilenmez.
Sitede yer alan fotoğraflar, velilerin yazılı izniyle yayınlanmaktadır. Bir görselin kaldırılmasını talep etmek için 0507 276 88 88 numarasından bize ulaşabilirsiniz.
Bu metin taslaktır. Consent Mode v2 kurulduktan sonra çerez onay bandı eklenmelidir.
